Nocne budzenia nocne mamy często są postrzegane jako problem, źródło wyczerpania, wpływające na samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Jednak coraz więcej badań wskazuje na to, że te czas trwania nieprzespanego snu mogą skrywać zaskakujący zasób. Zamiast traktować je jako irytującą konieczność, warto przyjrzeć się im z no